ぱつんとボブ

投稿日:2017年02月09日|193 Blog♪

 

193です?

今回のモデルさんは、肩下まで長さのあった髪を

肩上のぱつんとボブ希望でした★

その人その人に合った、フェイスラインがスッキリ見える

顔周りの髪の長さ、前髪の長さ・・・

似合わせとは難しいーーー

でもカットが終わった時にモデルさんが喜んでくれるのは

最高に嬉しいです(泣)

仕上げは少しドライな質感のワックスで束感を出して

外ハネさせたり毎日のアレンジが楽しくなります♩

ありがとうございました☺

*マツエクも出来るサロンページボーイ*

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薄毛を招く5つの要因 睡眠不足

投稿日:2017年02月08日|ブログ

こんにちは!大西です(o^^o)

前回はストレスの影響について書いたので、今回は睡眠不足の影響について書いていきます♪

皆さんは1日どれくらい睡眠時間を取っていますか?

日本人の平均睡眠時間は約7時間だそうです。

結構長いと思ったのですが世界で2番目に短いらしいです!(◎_◎;)

ちなみに1番短い国が韓国で、1番長い国はフランスだそうです(o^^o)

世界的に見ても睡眠不足な日本人ですが、睡眠不足が髪にどんな影響を与えるのでしょうか?

まず寝不足だと体と脳の疲れがしっかり取れません。脳の疲れが溜まるとストレスも抱えやすくなります( ̄▼ ̄;)

そうなると皮脂の過剰分泌やヘアサイクルの乱れの大きな要因になってしまいます。

さらにストレスが溜まると自律神経が乱れ眠りづらくなってしまい、寝不足→ストレス→寝不足→ストレスと負のスパイラルに陥りやすくなります( ̄▼ ̄;)

更に寝不足になると成長ホルモンが不足します。成長ホルモンは寝ている間に体を修復して成長させてくれます^o^

栄養と一緒で生命維持に重要な所が優先されるので髪に回ってくるのは1番最後。成長ホルモンが不足すると髪に回って来ず、抜け毛や薄毛の原因になります!

抜け毛や薄毛を予防するには毎日しっかり寝る事が重要です(o^^o)

成長ホルモンを頭皮に届けてくれる毛母細胞が活発に働いてくれるのが夜の10時から2時、成長ホルモンが多く分泌されるのが夜中の1時から2時までなので、夜の10時から2時の間は眠っているのが理想です!

しかし10時から寝るのはなかなか難しいと思うので、遅くても12時には布団に入るようにしましょう(^o^)

僕はショートスリーパーに憧れて、4時間半睡眠で夜更かししまくりの生活を送っているので、生活習慣を見直そうと思います!

次回は外的要因について書きます♪

高松市上福岡町974-1

美容室 ページボーイ

薄毛を招く5つの要因 ストレス

投稿日:2017年02月05日|ブログ

こんにちは!大西です(o^^o)

前回は薄毛を招く食生活について書いたので、今回はストレスの影響について書いていきます♪

ストレス社会の現代。全くストレスを受けずに1日を過ごす事はほぼ不可能でしょう。

そんな日々溜まっていくストレスを上手く解消出来たらいいのですが、そう簡単にはいきませんよね( ̄▼ ̄;)

そんなやっかいなストレスがもたらす影響を書いていきます。

血行不良になる

ストレスが溜まると自律神経が乱れて正常に機能しなくなり、血流が悪くなります。血流が悪くなると頭皮に栄養が届きにくくなり薄毛の原因になってしまいます。

頭皮が硬くなる

ストレスにより体は緊張状態になり、体に余計な力が入り血流が悪くなり頭皮が硬くなってしまいます。

皮脂の過剰分泌

ストレスを溜まると男性ホルモンが多く分泌されます。遺伝編で登場した天敵のテストステロンが増えます(涙)それにより皮脂が過剰に分泌され毛穴を詰まらせます。

亜鉛が減る

ストレスが溜まる活性酸素が出てきます。活性酸素は体の動きを悪くさせるので、それに対抗する為に亜鉛が使われます。それにより髪を生成する為に使える亜鉛が減ってしまいます。

内臓系の機能低下

自律神経の乱れが内臓系の機能を低下させ、タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に必要な栄養がうまく入ってこなくなってしまいます。

白髪が増える

ミネラルが不足すると髪を黒くするメラニンが減って白髪が増えやすくなります。

以上がストレスの影響です…

ストレスの影響も凄いですね( ̄▼ ̄;)

ストレス解消法は人によって様々ですが、あまり溜め込まず、自分の為に使う時間を増やすようにしたいですね(^o^)

次回は睡眠不足について書きます♪

高松市上福岡町974-1

美容室 ページボーイ

薄毛を招く5つの要因 食生活

投稿日:2017年02月03日|ブログ

こんにちは!大西です(o^^o)

前回は薄毛を招く要因の遺伝ついて書いたので、今日は食生活について書いていきます♪

まず髪の毛は血液検査から栄養を取り成長しています。なので血流が悪いと髪は育ちにくくなります。

次に皮脂が過剰分泌されると毛穴が詰まってしまいます( ̄▼ ̄;)

なので血流が悪くなる、脂質を摂りすぎる食生活が薄毛を招きます!

薄毛になりやすい食べ方

夜寝る前に食べる

髪の毛を成長させるホルモンは夜10時〜2時の間に活発に分泌されます。その時に胃の中に食べ物が残っていると血液は消化を促す為に胃に集中して頭皮にはあまり回らず髪の成長を妨げてしまいます( ̄▼ ̄;)

過度なダイエット

過度なダイエット=食事制限は体に必要な栄養が足りなくなる事がよくあります。栄養が足りなくなると体は生命維持にかかわりが遠い所から栄養分配を減らします。そうなると髪には栄養が回ってこず髪が育ちにくくなってしまいます(°_°)

外食が多い

外食は味を優先して作られる事が多く、脂っこい物や塩分を摂りすぎてしまいやすくなります。脂っこい食事は皮脂を増やし毛穴を詰まらせる原因となり、塩からい食事は肝臓機能の低下を招き血流が悪くなってしまいます!

薄毛対策に良い食べ物

納豆

大豆には髪の毛を作るタンパク質が多く含まれ、イソフラボンには前回遺伝の時に書いたテストステロンの分泌を抑制する効果があります!

牡蠣

牡蠣に含まれる亜鉛が髪の毛の生成を助けます!

緑黄色野菜

髪に必要なビタミンを多く含みます!

いわし

いわしには髪の毛を作るのに大切なタンパク質と亜鉛と頭皮の新陳代謝を良くするビタミンB6がバランスよく含まれています^o^

髪の毛を作るにはタンパク質、ビタミン、ミネラルが大切です。

しかしそれだけでは栄養のバランスが崩れてしまいますので、バランスの取れた食事の中で上の3つの栄養を摂るようにして下さいね^o^

次回はストレスの影響について書きます♪

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美容室 ページボーイ

宮島の旅2日目とお魚さん。

投稿日:2017年02月02日|TERAOKA Blog♪ ブログ

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安心してもらいやすいと思います

アメリカ ファースト!!

全世界を揺るがせていますね(涙)

異例の大統領、いい方向に揺るがせてくれることを

祈るばかりですね★

全世界を揺るがすチカラは全く持っていませんが

髪なら揺らすことができる

小顔補正立体カット認定スタイリスト寺岡です♪

美容師の美容師とは関係ないblogをまた続けますw

神が宿るとされている神。の宮島への旅。

初日にあまりの人の多さに、危なく神の島まで来て

ブランコして終わりそうだった寺岡ファミリー。

なんとか夕方の参拝で起死回生を味わった初日。w

2日目は満を持してお魚さんたちに会いに行きます。

IMG_1417


そう、満を持して2日目に行ったのは、、、、

すいぞくかん〜〜〜www

 

もう完全に美容師とは関係ないですね〜。。。

数年前にリニューアルされていて

とてもキレイなすいぞくかん〜です。

丁度いいぐらいのサイズのすいぞくかん〜。なので

神の神社を参拝がてらに行くのに丁度いいですね★

厳島神社から徒歩10分ぐらいかな?

もし次に神の島を訪れる機会があるなら

山頂まで行ってみたいので

行ったことのある方は是非聞かせて下さいね♪

美容師の美容師とは関係ないblogを最後まで

読んで頂きありがとうございます★

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薄毛を招く5つの要因 遺伝

投稿日:2017年02月01日|ブログ

こんにちは!大西です^o^

今回は薄毛を招く5つの要因の遺伝について書いていきます♪

薄毛は遺伝する?

よく親が薄毛だと自分も薄毛になると聞きますよね!

私もこの話しを聞いた時に祖父と父親の頭を思い浮かべて光輝く未来が待っているのだなと確信し絶望しましたww

しかしあくまでも人から聞いた話。噂話はあまり当てにならないですよね?きっと間違っていると思い調べました(^o^)

薄毛は…

遺伝します!(涙)

将来ジャンレノ確定wwイケメン過ぎるぜ(`・ω・´)キリッ

現実逃避しながら調べ続けていると…

遺伝率が25%で母親の家系が重要との事!

結構遺伝率低いですね!希望の光が見えてきました^o^

ちなみに遺伝するのは男性ホルモンによる男性型脱毛症(AGA)です!

AGAとは男性ホルモンの影響により前髪や頭頂部の髪が薄くなってしまう事で20代〜30代の若い男性に多く見られる症状です。

男性ホルモンの95%がテストステロンという成分です!そのテストステロンに5αリダクターゼという酵素くっつくとジヒドロテストステロンという超強力な物質に変化します!

このジヒドロテストステロンはテストステロンの約20倍の力を持っており、皮脂を大量に分泌させ毛乳頭や毛細細胞の働きを邪魔して髪の成長を妨げヘアサイクルを乱して薄毛にしてしまいます( ̄▼ ̄;)

恐ろしいですね…

ジヒドロテストステロンを減らすには5αリダクターゼを抑制するのが重要です!

方法は…

有酸素運動

軽い有酸素運動を毎日行う事によりテストステロンが筋肉作りに回り5αリダクターゼとくっつく量を減らす効果が期待出来ます!

食生活

しっかり髪を育てるにはバランスの取れた食事を摂る事が重要です!

イソフラボンと亜鉛には5αリダクターゼを抑制する働きがあります。

イソフラボンは豆腐や納豆などの大豆類に多く含まれており、亜鉛は牡蠣や黒ゴマに多く含まれています^o^

サプリメント

フィナステリド

ノコギリシア

この2つは5αリダクターゼの抑制に使用され効果が高かったみたいです^o^

以上が遺伝による(AGA)対策になります^o^

次回は食生活について書きます♪

高松市上福岡町974-1

美容室 ページボーイ