寝る前にたったこれだけ♪

投稿日:2016年05月21日|193 Blog♪ ブログ

 

 

こんにちわ193です!

GWも終わって新生活の疲れが溜まってくる季節

お肌が荒れたり、五月病かも?と思うほど朝から

だるくなったりすることも。

そんな方に明日から

すぐできる簡単いたわりケアを紹介します☻

①バスグッズはリラックスできる香りで

なんといっても入浴はとてもリラックできる時間

しっかり湯船に浸かって疲れた体をマッサージ

さらに、リラックス効果の高い香りの入浴剤を使うと◎

寝る前スマホをやめてハーブティーを

寝る前にあまり良くないといわれているスマホ時間は、

リラックスタイムに。ノンカフェインのハーブティーを飲んだり

リラックス系の音楽を聴いて心を落ち着かせて♩¨̮⑅*♡

③アイマスクで疲れ目ケア

意外に見落としがちな「疲れ目ケア

ホットタオルで目を温めて血行を良くしてあげたり

ひんやりジェルのアイマスクで目の疲れをケアして

★ 寝る前にちょっとケアするだけで翌朝の気分も

お肌の調子もUPできそうです!

 

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